Saran Teratas untuk Hubungan Bahagia dengan Pasangan Anda ~ Wazzup Pilipinas News and Events
Baru

Saran Teratas untuk Hubungan Bahagia dengan Pasangan Anda ~ Wazzup Pilipinas News and Events

Wazzup Pilipina!?

Inilah satu kebenaran sulit yang harus kita hadapi sebagai orang dewasa: rom-com dan film Disney berbohong kepada kita. Tidak ada hubungan yang sempurna yang bebas dari pertengkaran atau pertengkaran kecil.

Satu menit Anda melihat ke atas pengantin Asia di situs kencan dan menemukan cinta dalam hidup Anda. Menit berikutnya, Anda berdua saling berteriak di dapur di atas wastafel yang penuh dengan piring yang belum dicuci.

Karena kita semua menginginkan romansa dongeng yang berakhir dengan bahagia selamanya, hubungan kehidupan nyata tidak benar-benar berfungsi seperti itu. Akan ada hari-hari ketika kebahagiaan Anda selamanya terasa seperti kemarahan selamanya. Bagian terburuk? Cinta tidak cukup untuk menarikmu melewati hari-hari itu.

Jadi apa yang bisa Anda lakukan? Nah, jika Anda ingin membangun hubungan yang tenang dan bahagia dengan pasangan Anda, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda melewati hari-hari buruk:

Akui perasaanmu

Terkadang, Anda mungkin memulai pertengkaran dengan pasangan Anda karena emosi atau situasi mendasar yang belum Anda akui. Misalnya, Anda mungkin berpikir bahwa Anda kesal dengan suami Anda karena dia meninggalkan handuk basah di tempat tidur lagi. Namun, pada kenyataannya, Anda mungkin justru terluka karena dia tidak pernah menghargai pekerjaan yang Anda lakukan di sekitar rumah.

Jika Anda tidak mengakui perasaan ini dan penyebab utamanya, kebencian akan terus menumpuk dan sebelum Anda menyadarinya, Anda membuat pasangan Anda “bernafas terlalu keras”.

Jadi apa yang kamu lakukan? Lain kali Anda bertengkar atau berselisih dengan pasangan Anda, luangkan beberapa menit untuk merenungkan diri. Ajukan pertanyaan kepada diri sendiri yang akan membantu Anda mengidentifikasi perasaan Anda yang sebenarnya, seperti: mengapa saya benar-benar marah sekarang? Apa yang sebenarnya saya butuhkan?

Ketika Anda mengidentifikasi bagaimana perasaan Anda sebenarnya, Anda menjadi mampu berkomunikasi lebih baik dan menyelesaikan masalah dengan pasangan Anda.

Dengarkan satu sama lain

Kami mengerti: Anda mengalami hari yang sangat panjang dan Anda akan memberikan apa saja untuk dapat berbaring di atas seprai bersih yang bersih dan tertidur. Sayangnya, pasangan Anda memilih saat itu juga untuk mulai berbicara tentang betapa buruknya hari mereka dan betapa menyebalkannya rekan kerja baru itu. Apa yang kamu kerjakan? Apakah Anda mengabaikan mereka dan langsung pergi, atau haruskah Anda meluangkan waktu beberapa menit untuk mendengarkan apa pun yang mereka katakan?

Tentu saja, ini adalah no-brainer. Jika Anda ingin membangun hubungan yang bahagia dan damai dengan pasangan Anda, Anda harus bersedia mendengarkan mereka bahkan ketika itu tidak nyaman bagi Anda.

Namun, ini tidak hanya berlaku untuk bicara bantal saja. Selama pertengkaran, terlepas dari seberapa “benar” perasaan Anda, jangan membicarakan pasangan Anda. Anda harus memberi mereka kesempatan untuk mengungkapkan perasaan mereka dan mendengarkan mereka secara konstruktif.

Gunakan sandwich pujian

“Pasangan saya selalu mengkritik saya. Sepertinya saya tidak pernah melakukan sesuatu dengan benar!”

Kita semua pernah mendengar kalimat ini sebelumnya. Dari terapi pasangan hingga pengadilan perceraian, skenario ini selalu terjadi ketika sebuah pernikahan menuju batu karang.

Begini masalahnya: tidak apa-apa untuk menunjukkan kekurangan atau kekurangan pasangan Anda. Namun, Anda harus melakukannya secara konstruktif agar tidak melukai perasaan mereka.

Itu sebabnya kami datang dengan sandwich pujian. Ini seperti sandwich biasa tetapi dengan pujian yang bertindak sebagai irisan roti dan kritik sebagai selai kacang atau jeli. Ini melibatkan memuji pasangan Anda terlebih dahulu, menunjukkan kekurangan mereka, dan kemudian membungkusnya dengan pujian lain.

Misalnya, jika pasangan Anda terus-menerus menumpahkan air dan membuat kekacauan di dapur saat mencuci piring, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti:

Sayang, terima kasih banyak untuk mencuci piring malam ini. Anda sangat membantu, tetapi bisakah Anda mencoba membersihkannya setelahnya? Air yang tumpah selalu membuat kekacauan yang harus saya tangani di pagi hari. Selain itu, kamu yang terbaik!

Lihat? Hanya dalam beberapa kalimat, Anda telah berhasil menunjukkan apa yang membuat Anda kesal tanpa membuat pasangan Anda merasa tidak enak. Ini jelas lebih baik daripada mengatakan sesuatu seperti:

Mengapa Anda selalu harus menumpahkan air ke lantai? Saya harus membersihkan semua ini di pagi hari dan itu sangat menjengkelkan. Tidak bisakah kamu mengepel setelahnya??”

Sementara dua kalimat ini menyampaikan pesan yang sama, yang pertama akan menjamin hasil yang lebih baik dan lebih bahagia sementara yang kedua hanya akan menyebabkan pasangan merajuk yang merasa tidak dihargai.

Jangan memendam sesuatu

Pasangan Anda keluar untuk minum-minum dengan beberapa teman. Anda marah pada mereka karena keluar pada malam yang nyaman, dan itu sangat bisa dimengerti. Namun, ketika mereka mencoba menghubungi Anda, Anda terus memberikan jawaban satu kata sehingga mereka dapat mengetahui bahwa Anda marah dan kemudian meminta maaf.

Sayangnya, ini bukan cara untuk berkomunikasi dan merupakan resep pasti untuk bencana. Pasangan Anda mungkin banyak hal, tetapi kami yakin mereka bukan pembaca pikiran. Jika mereka tidak bisa membaca pikiran Anda dan Anda tidak berkomunikasi, mereka pasti tidak akan mengerti mengapa Anda tidak bahagia atau bagaimana membuat Anda bahagia.

Studi telah menunjukkan bahwa ada hubungan yang kuat antara komunikasi dan kepuasan dalam pernikahan. Jadi, ketika skenario buruk muncul, cobalah sebisa mungkin untuk membantu pasangan Anda melihat sesuatu dari sudut pandang Anda alih-alih memendam emosi Anda atau memberi mereka perlakuan diam.

Kencan dengan pasanganmu

Semua orang mengatakan bahwa pernikahan kehilangan kilaunya setelah beberapa tahun pertama. Begitu anak-anak mulai datang, Anda akan menemukan diri Anda berfokus pada tanggung jawab dan tagihan baru Anda. Sebelum Anda menyadarinya, percikan yang pernah Anda miliki dengan pasangan Anda sudah lama hilang.

Namun, tidak selalu harus seperti ini. Apakah Anda sudah menikah selama lebih dari satu dekade atau tidak, Anda masih dapat menikmati fase bulan madu dengan pasangan Anda dan menjaga percikan tetap hidup.

Ingin tahu bagaimana melakukan ini? Itu mudah. Jadwalkan malam kencan mingguan di mana Anda dan pasangan dapat berdandan, pergi ke restoran mewah, dan makan malam dengan penerangan lilin yang tenang.

Anda juga bisa pergi menonton film bersama atau menjadwalkan kencan es krim sederhana. Terlepas dari preferensi pribadi Anda, ada banyak peluang untuk memiliki kencan romantis yang menyenangkan dengan pasangan Anda.

Temukan sesuatu untuk dihargai tentang pasangan Anda setiap hari

Sebagai pasangan yang sudah menikah, mudah untuk melupakan apa yang membuat Anda tertarik pada pasangan Anda. Seiring waktu, rambut panjang dan indah yang pernah Anda cintai mungkin berubah menjadi sanggul yang berantakan. Senyum menawan yang pernah membuat jantung berdebar bisa diganti dengan garis stres dan sikap cemberut.

Namun, alih-alih berfokus pada perubahan ini, penting untuk mengidentifikasi satu atau lebih hal positif tentang pasangan Anda setiap hari dan menghargainya apa adanya. Bisa jadi sesuatu yang sederhana seperti mereka membawakan Anda kopi atau memegang tangan Anda saat Anda berdua berjalan di jalan.

Katakan saja betapa Anda menghargai tindakan kecil kebaikan dan pelayanan mereka. Ini bisa sangat membantu dalam mendorong mereka dan menjaga pernikahan Anda bahagia.

Minta maaf dan terima permintaan maaf sebagai balasannya

Selama pertengkaran, emosi cenderung memuncak dan kata-kata kasar mungkin keluar, tidak peduli seberapa keras kita mencoba untuk mengendalikannya. Namun, bahkan setelah emosi mereda, penting untuk memastikan bahwa Anda meminta maaf dengan tulus kepada pasangan Anda. Jika Anda bergumul dengan kesombongan dan merasa sulit untuk meminta maaf secara lisan, Anda bisa mulai dengan menulis pesan tulus yang mengungkapkan betapa menyesalnya Anda.

Seiring waktu, pelajari caranya menelan harga dirimu (tidak peduli seberapa kental rasanya) dan tawarkan permintaan maaf lisan yang tulus. Jangan mencoba menyalahkan pasangan Anda dengan mengatakan hal-hal seperti:

Saya minta maaf jika Anda merasa tersinggung dengan apa yang saya katakan“.

Jika atau tetapi tidak memiliki tempat dalam permintaan maaf yang tulus. Permintaan maaf seperti ini sering kali tidak tulus dan merupakan ciri khas dari pemantik gas. Sebaliknya, ambil tanggung jawab penuh dan minta maaf tanpa mencoba berbagi kesalahan.

Dalam nada yang sama, ketika pasangan Anda menawarkan permintaan maaf yang tulus, jangan menahan rasa tersinggung mereka dengan mengingatkan mereka setiap minggu tentang apa yang mereka lakukan. Terima permintaan maaf dengan itikad baik dan lanjutkan.

Saling memberi ruang pribadi

Begini masalahnya: sebagai pasangan yang sudah menikah, Anda mungkin saling berhadapan 24/7, kecuali saat Anda berdua sedang bekerja. Meskipun pasangan Anda benar-benar mencintai Anda dan akan melawan ribuan gremlin untuk Anda, mereka mungkin membutuhkan sedikit ruang pribadi sesekali.

Pada beberapa hari, mereka mungkin ingin pergi keluar untuk minum-minum dengan beberapa teman atau memiliki waktu sendiri dengan telepon mereka. Hormati kebutuhan dasar mereka akan ruang dan biarkan mereka menikmati sedikit waktu pribadi.

Ini mungkin tampak aneh, tetapi itu pasti tidak mengubah perasaan mereka tentang Anda dan itu tentu saja tidak berarti bahwa pernikahan Anda menuju batu karang. Sebaliknya, ini akan membantu Anda berdua menghabiskan waktu menikmati hal-hal yang Anda sukai secara terpisah dan ketika mereka tiba di rumah, Anda berdua dapat berkumpul kembali dan berbicara tentang bagaimana hari Anda berjalan.

Dalam nada yang sama, cobalah untuk mendapatkan sedikit waktu “Anda” sesekali. Dapatkan potongan rambut baru, hang out dengan teman-teman Anda, atau bahkan pergi menonton film sendirian. Ingat: ketika Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai, Anda akan jauh lebih bahagia, dan kebahagiaan itu akan meresap ke dalam hubungan Anda.

Pikiran Akhir

Menjaga pernikahan Anda bahagia dan damai lebih sulit daripada yang terlihat di film. Namun, hal-hal kecil yang konsisten benar-benar dapat membantu Anda menikmati kebahagiaan perkawinan dengan pasangan Anda. Dengan kiat-kiat yang diuraikan di atas, Anda dapat memperkuat pernikahan Anda dan menjadikannya petualangan yang menyenangkan yang akan dikagumi siapa pun.

Ini untuk pernikahan yang bahagia, tenang, dan damai!

Biodata Penulis

Kelly Richardson adalah penulis dan pelatih kencan yang luar biasa di SapuTongkatRabu. Seiring waktu, dia telah membantu beberapa pria dan wanita menemukan cinta online tanpa menjadi mangsa scammers atau predator online.

Tentang “WazzupPilipinas.com”

WazzupPilipinas.com adalah komunitas blog dan media sosial yang paling cepat berkembang dan paling banyak mendapatkan penghargaan yang melampaui media online. Telah berhasil berkolaborasi dengan semua bentuk media yaitu cetak, radio dan televisi menjadikannya organisasi multimedia yang paling beragam. Banyaknya kolaborasi dengan ratusan merek dan organisasi sebagai mitra media online dan duta merek menjadikan WazzupPilipinas.com sebagai advokat yang benar-benar sukses untuk segala hal tentang Filipina, dan terlebih lagi karena dukungannya meluas bahkan ke organisasi internasional termasuk perusahaan rintisan dan UKM yang telah menjadikan kami negara rumah kedua mereka.

Posted By : result hk lengkap